投稿日:2009-11-07 Sat
10月28日(水)午後1時15分から1時間、タクティールケアで有名な>『ディアレスト福山』で入所の高齢者30名余りの人と気功を楽しみました。第4回目で今年最後の気功でした。
呼吸法を中心に『
峨眉功・伸展操』の中から、ゆっくりとしたスローストレッチをして、お日様の気を体いっぱいいただく『
日輪常転』そして最後に『
一分間養生操』の中の
拍打功をして終わりました。皆さんから、体が温まった、気持ちが良くなった、などの感想をいただきました。まさに私たちが目指している
『心と体が元気になる気功』でした。
