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三上鍼灸接骨院

Author:三上鍼灸接骨院
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167、「ディアレスト・福山」で今年最初の気功を楽しむ
ちょっと忙しくて、ブログを書いてなかったら、何と! 1ヶ月も経っていました。
 先日、1月27日(水)「ディアレスト・福山」での、今年最初の気功やストレッチを35名以上の方々と一緒に楽しみました。昨年から3ヶ月に1回のペースで春・夏・秋・冬の年4回、介護施設を訪問して気功等しています。寒い冬、身体も心も温まる気功をしていきたいです。イスや車椅子に座って出来る首~肩~腰の「伸展功」、手指や足の運動など、ツボや経絡を意識して動かしていきました。「呼吸法」では脳に良い効果のある脳呼吸などをしました。休憩時に「一分間で出来る伸展操・五禽拳を表演」しましたが、皆さんも一緒についてされていました。後半、日輪常転や一分間拍打功を『にこにこ』楽しく元気良くしました。最後に笑いの気功をして3ヶ月後の再会を約束して終わりました。
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未分類 | 11:16:15 | Trackback(0)

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