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三上鍼灸接骨院

Author:三上鍼灸接骨院
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187、心も体もリフレッシュ!!
11月3日(水)祭日・文化の日、午前中は診療して、午後1時30分から上山守集会所で、運動や気功で『心も体もリフレッシュ!!』と題して、約1時間30分、ツボの話や気功の実技をさせて頂きました。40数名の方々と一緒に、ロコモーショントレーニング(ロコトレ)とゆっくりと身体をストレッチする「伸展功」やシンプルレッスンから「日輪常転」「飛天運気」それから八段錦の「一式・六式」などしました。
「メディカル気功太極拳」も表演して、あっ!という間に時間がたってしまいました。
最後にはみんなで笑いの気功「丹田笑呼吸法」をして終わりました。


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