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三上鍼灸接骨院

Author:三上鍼灸接骨院
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太極拳教室 
10月5日(水)19:00~20:30 宜山学区まちづくり推進委員会主催 
宜山小学校体育館で太極拳教室をおこないました。
「メディカル気功太極拳」 8式でだれでも出来る、100歳になっても出来る、
養生効果の高い太極拳を、男性、女性、小学生など40名くらい集まって、
楽しく真剣にさせていただきました。
最初は皆さんどんなんだろうと不安そうでしたが、だんだんと動きもスムーズになって、
終りごろはすごく「それらしく」なってきました。
今回はまず動作を覚えて曲に合わせていく様にしました。
手の動き、足の運びを同時にすることで、脳にも刺激を与えていき、
ゆっくりとした動きで呼吸も自然に合わされて、気血の流れも良くなっていく健康法です。
みんな初めてみませんか? 当院ホームページ「気功教室」ご覧ください。
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未分類 | 17:28:22

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